8 av 10 opplever bedre mental helse av å være ute i naturen
De aller fleste opplever at det å være ute i naturen er godt for psyken, men langt færre bruker naturen når de trenger det som mest, ifølge en ny undersøkelse.
84 prosent av nordmenn svarer at det å være ute i naturen har en positiv effekt på egen psykisk helse. Det viser nye tall Ipsos har hentet inn for Norsk Friluftsliv i forbindelse med verdensdagen for psykisk helse.
Til tross for at naturen har en dokumentert effekt på den mentale helsen vår, er det færre som faktisk tar turen ut når de har det vanskelig. 72 prosent sier at det er sannsynlig at de oppsøker naturen som en måte å ta vare på seg selv i tøffe situasjoner eller perioder.
– Den kjente dørstokkmila kan være lang, særlig når man kjenner på stress, uro eller ensomhet, sier generalsekretær i Norsk Friluftsliv, Bente Lier.
Spør en venn
For mange kan det å bli invitert være det som trengs for at de kommer seg ut. Undersøkelsen viser nemlig at hele 83 prosent sier det er svært eller ganske sannsynlig at de vil takke ja dersom noen inviterer dem med ut på tur.
– Det sier mye om kraften i en enkel handling. Det krever lite av oss, men kan bety mer enn man tror. I naturen er det både rom for gode samtaler og for å være i stillhet sammen, sier Lier.
Undersøkelsen er gjennomført av Ipsos for Norsk Friluftsliv, med et landsrepresentativt utvalg på 1000 respondenter.
